サーキットトレーニング

CREEKSメンバーとサーキットのリハーサルをしてきました(3/17)ストレッチだけでも汗がでるほど。暖かくなりましたね🌸30分間のサーキットでちょうどいい負荷がかかったところでバスケの練習⛹️‍♀️笑って走って楽しかった〜運動習慣のない方に向けてバスケサイズもやってます、単発でも参加ok🙆‍♀️体を動かしてスッキリしましょう✨